Mal di testa da vista

Un senso di pressione dietro agli occhi, un pulsare alle tempie o un leggero martellamento sotto la fronte – ti è già capitato? Dopo una lunga giornata davanti allo schermo ti senti spesso affaticato, gli occhi bruciano e i mal di testa diventano sempre più frequenti. Gli antidolorifici possono aiutare temporaneamente, ma la causa resta spesso sconosciuta. Quello che molti non sanno è che i mal di testa frequenti possono essere legati a un disturbo visivo non diagnosticato – e un semplice paio di occhiali potrebbe rappresentare una soluzione efficace.

Sì – e più spesso di quanto si creda. Il mal di testa è tra i disturbi più comuni in tutto il mondo. Milioni di persone – donne, uomini e bambini – soffrono regolarmente di dolori intensi, costanti o pungenti. Questi incidono sulla concentrazione al lavoro, a scuola e sulla vita familiare. Affrontare il problema significa migliorare la qualità della vita – e talvolta la soluzione è più semplice del previsto. In molti casi, infatti, si tratta di problemi alla vista .

Spesso si tende a non considerare che dietro al mal di testa non ci sia una causa neurologica, ma un semplice problema oculare. Ipotizzare una lieve ipermetropia, uno strabismo latente o occhiali non correttamente adattati può aiutare a trovare l’origine del dolore.

Questo accade perché gli occhi, in presenza di un difetto visivo, cercano continuamente di compensare la sfocatura. Questo sforzo prolungato può generare tensioni nella zona oculare e frontale – causando i classici sintomi come senso di pressione, pulsazioni o una sensazione di “trazione” dietro la fronte. Tali sintomi compaiono con maggiore frequenza dopo lunghe sessioni al computer o letture prolungate.

I mal di testa legati alla vista presentano alcune caratteristiche tipiche. È bene prestare attenzione se:

• il dolore compare soprattutto dopo ore davanti allo schermo o attività da vicino,
• si avverte tensione anche a livello del collo o delle spalle,
• si nota una visione doppia o sfocata,
• gli occhi sembrano spesso stanchi o secchi,
• è difficile mantenere la concentrazione per lunghi periodi.

Anche nei bambini che lamentano frequentemente mal di testa è consigliabile una visita oculistica. Spesso non riescono a esprimere chiaramente i loro disturbi visivi, che quindi restano non diagnosticati.

La buona notizia è che se la causa è un difetto visivo, il problema può essere risolto in modo semplice. Il primo passo è eseguire un controllo visivo professionale – preferibilmente presso un ottico che tenga conto anche della visione binoculare (coordinazione tra i due occhi).

Un paio di occhiali personalizzati possono aiutare ad alleviare lo sforzo visivo e compensare il difetto. In caso di ipermetropia, le lenti adatte permettono agli occhi di non dover continuamente correggere la messa a fuoco. Anche per lo strabismo latente possono essere utili le cosiddette lente prismatiche, che aiutano a migliorare l’allineamento oculare.

Le lenti prismatiche vengono utilizzate quando gli occhi non lavorano in modo coordinato, causando immagini doppie o disallineamento. Il prisma incorporato nella lente devia il raggio luminoso in modo che l’immagine si formi nel punto corretto della retina. In questo modo entrambi gli occhi percepiscono nuovamente un’unica immagine sovrapposta. È importante sapere che il prisma non corregge il difetto visivo in sé, ma favorisce la collaborazione tra gli occhi. La forza e l’orientamento del prisma devono essere determinati da un medico oculista o da un ottico specializzato e richiedono un certo periodo di adattamento iniziale.

In questo modo si agisce sulla causa – evitando di ricorrere sistematicamente ai farmaci per trattare solo i sintomi. Molte persone riferiscono che con i nuovi occhiali i loro mal di testa sono diventati molto più rari o sono addirittura scomparsi.

Smartphone, computer, schermi: ogni giorno i nostri occhi affrontano continue sollecitazioni. Una buona soluzione può essere rappresentata da occhiali ottimizzati per la visione su schermo o dotati di lenti con filtro per la luce blu. Scopri di più sull'affaticamento visivo digitale.

Un controllo della situazione visiva è consigliato ogni due anni, anche in assenza di sintomi. Ma se soffri spesso di mal di testa e hai escluso altre cause, o noti segnali di un possibile problema visivo, è opportuno anticipare la visita.

Durante il test, l’ottico valuta:

• L’acutezza visiva per lontano e vicino.
• L’eventuale presenza di difetti refrattivi come miopia, ipermetropia, presbiopia o astigmatismo.
• La visione binoculare: cioè il coordinamento tra entrambi gli occhi e la presenza di eventuali
• immagini doppie.
• Segnali indicativi di uno strabismo latente – solo in modo orientativo; per una diagnosi accurata è necessario l’intervento del medico oculista.

Il test è rapido e fornisce risultati chiari. E per una valutazione preliminare puoi anche usare il nostro strumento digitale gratuito.

Il mal di testa può limitarti – ma a volte la soluzione è più vicina del previsto. Un disturbo visivo non diagnosticato può essere la causa. Un controllo della vista può chiarire il dubbio – e gli occhiali adatti possono fare la differenza.